Mengejutkan! Ternyata ini manfaat makan dilesehan (duduk dilantai)

Mengejutkan! Ternyata ini manfaat makan dilesehan (duduk dilantai)

Makan merupakan kegiatan sehari-hari manusia yang sangat dibutuhkan. Kegiatan ini berguna untuk menambah tenaga atau stamina kita setelah melakukan berbagai kegiatan sebelumnya. makan sendiri dibagi menjadi 3 (tiga) waktu, yaitu pagi (sarapan), siang (makan siang), dan malam (makan malam).

menurut orang Indonesia makan adalah kegiatan memakan nasi, jika belum makan nasi tidak dikatakan sebagai makan melainkan jajan atau mengemil.

kebanyakan orang terkadang sering melupakan etika makan yang baik bagi kesehatan tubuh kita, seperti makan sambil berdiri, makan sambil berjalan dan lain sebagainya.  

Related Post :

Merawat Kulit Wajah? Tomat dan Lidah Buaya Solusinya !!!
Cegah Diabetes Dengan Kulit Pisang
Rasa Pahit Pare Yang Sangat Bermanfaat
Manfaat Ceker Ayam Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Puasa Untuk Kesehatan
Melamun Ternyata Memiliki Manfaat Yang Mengejutkan

Berikut ulasan terkain dengan etika makan yang baik untuk kesehatan tubh kita; Makan sambil duduk dilantai atau lesehan.

1. Meningkatkan Pencernaan dalam tubuh.

Makan sambil lesehan atau duduk dilantai ternyata dapat meningkatkan pencernaan, Hal ini dikarenakan, posisi duduk yang menguntungkan bagi pencernaan. kemudian dapat merangsang otot-otot sekitar pencernaan..

2. Cepat Kenyang atau Tidak Makan Berlebihan.

Pada saat makan sambil duduk dilantai saraf vagus akan berfungsi lebih efisien. Peringatan yang diberikan oleh saraf vagus ini langsung memberikan sinyal bahwa jika tubuh sudah merasa kenyang. Hal ini yang menyebabkan anda tidak akan makan berlebihan.

3. Baik untuk kesehatan sendi.

Duduk dilantai sangat baik untuk kesehatan seendi, hal ini dapat menjaga tulang dan sendi tetap fleksibel.

4. Baik untuk jantung.

Saat makan sambil duduk, sirkulasi darah akan meningkat dan ini sangat bagus untuk kesehatan jantung.

5. Menenangkan

Ternyata makan sambil duduk memberikan efek menengakan pada tubuh kita.

Demikian yang bisa saya tuliskan mengenai artikel kesehatan manfaat makan sambil duduk. 

kurang lebihnya mohon maaaf semoga bermanfaat.